Yoga voor kaak- en keelpijn/spanning
Myrna van Kemenade, yogadocent en eigenaar Yogadreams.nl
Myrna is gevraagd door www.tandarts.nl om een holistische benadering weer te geven waar de pijn of spanning in de kaak en keel vandaan kan komen en hoe dit te verminderen. Bewustwording is daarbij de eerste stap.
Er zijn diverse soorten tandpasta’s met verschillende bestanddelen. Op elke tandpasta staat een houdbaarheidsdatum vermeld, maar de vraag is: Is tandpasta iets wat over de datum kan gaan? Zo ja, is het schadelijk om dit na de houdbaarheidsdatum te gebruiken?
De waarschuwingen over suikers, snelle koolhydraten en foute vetten vliegen je om de oren in vele publicaties rondom gezondere voeding. Je denkt gezond(er) te leven en toch is het weer niet goed genoeg. Het aanbod in adviezen en kennis is zo groot en soms zelfs tegenstrijdig dat een gezonde keuze soms moeilijk te maken is. Gelukkig heb je altijd een keuze en wij helpen je misschien op weg.
Speekselonderzoek is een goede manier om de veroorzaker van tandvleesproblemen te onderzoeken. Zelfs diagnosticeren van Diabetes 2 kan binnenkort via het speeksel. Dit is allemaal werkelijkheid maar…. daten via speekselonderzoek is vooralsnog een 1 aprilgrap! ;-)
Zelfs als dit maar af en toe is, moet je dit signaal zeer serieus nemen. Het bloeden en een zwelling van het tandvlees is een teken van ontsteking met algehele gezondheidsrisico’s van dien.
En hoe heeft dat dan met je darmen en je weerstand te maken?
Vandaag, 15 maart 2021 start de week van de Mondhygiënist. Een goed moment om je agenda te pakken en een afspraak te plannen. Waarom? Lees het hier!
De darmen bepalen voor een groot deel de weerstand en dus is het belangrijk dat je darmen happy zijn. Nog even de spijsvertering in het aller kortst; alles wat je eet komt via de mond in je lichaam en gaat via de slokdarm naar de maag, dunne darm, dikke darm om vervolgens via de endeldarm je lichaam te verlaten als ontlasting. Alle fases van de spijsvertering zijn even belangrijk om de weerstand optimaal te laten zijn. Goed om te realiseren dat de spijsvertering dus begint in de mond.
De verlengingen van de Corona maatregelen gisteren, zorgen voor een zwaar gevoel bij velen. Zorgen en stress nemen toe bij de mensen die hun inkomsten (gaan) missen en de reserves, voor zover die er nog zijn, zien verdampen. Sommige banen en bedrijven komen niet terug en wat moet je dan doen? Onzekerheid voor de toekomst voelt met de dag groter. Dan nog met z’n allen verplicht thuisblijven en de sfeer gezellig houden is voor vele gezinnen een zware opgave.