Het project “Sport je Fit met een gezond Gebit” heeft het doel om bewustwording over het belang van een gezonde mond onder student- en (top)sporters te bevorderen.
Voedsel wordt in het spijsverteringskanaal afgebroken tot een vorm die het lichaam kan verwerken. De spijsvertering begint al in de mond met de inwerking van speeksel op het voedsel. Als het daar niet goed zijn werk kan doen, door mond- en tandvlees problemen of omdat kauwen gewoonweg te pijnlijk is, kan het voedsel niet goed worden gekauwd.
Te lang en verkeerd achter de laptop creëert enorm veel spanning in je hoofd, rug, nek en schouders. Er ontstaat een denkfrons op je voorhoofd die daarna een rimpel vormt die niet meer weg gaat! Hierdoor heb je een constant 'boze' blik ervaar je onnodige spanning in je voorhoofd. Door middel van bewustwording en een simpele oefening kun je dit voorkomen.
Vorig jaar heeft het platform technisch grote stappen gezet en zijn we nu flink in beweging om jou als bezoeker nog meer van dienst te kunnen zijn. De missie en visie van Tandarts.nl is, mede door Corona, herschreven naar de wereld waarin we nu leven. Een gezonde levensstijl en een goede mondgezondheid maakt je weerbaar en sterk en Tandarts.nl wil je daarbij helpen. Je kan namelijk zelf veel doen!
Als loopbaancoach heb ik de afgelopen maanden een flink aantal mensen gesproken die hun baan zijn kwijtgeraakt. Ze waren o.a. werkzaam als muziekdocent, lichttechnicus, horecamedewerker of in een sector die het wel goed doet, maar waarbij een reorganisatie toch zorgde voor werkloosheid. Daarnaast sprak ik ZZP’ers waarbij een groot deel van hun opdrachten weg was gevallen.
Veel mensen hebben in meer of mindere mate te maken met snurken of slaapapneu. Het is voor jezelf en voor je partner van invloed op de zo belangrijke slaapkwaliteit. Wat is slaapapneu en snurken eigenlijk? Hoe ontstaat het en zijn er oplossingen? Tandheelkundig Slaapgeneeskundige tandarts Drs. M.J. Allessie vertelt alles over snurken en slaapapneu.
Hippocrates probeerde het ons 2400 jaar geleden al te vertellen: Laat voedsel uw medicijn zijn, en uw medicijn uw voedsel. Hippocrates maakte toen al duidelijk dat een gezonde levensstijl goed voor je is, en dat veel ziektes in de darmen beginnen en hun entree daartoe: de mond. De wetenschap geeft hem daarin nu pas gelijk. Beetje laat zou je denken als je weet dat iedere arts na afstuderen de eed van Hippocrates aflegt!
Yoga voor kaak- en keelpijn/spanning
Myrna van Kemenade, yogadocent en eigenaar Yogadreams.nl
Myrna is gevraagd door www.tandarts.nl om een holistische benadering weer te geven waar de pijn of spanning in de kaak en keel vandaan kan komen en hoe dit te verminderen. Bewustwording is daarbij de eerste stap.
Er zijn diverse soorten tandpasta’s met verschillende bestanddelen. Op elke tandpasta staat een houdbaarheidsdatum vermeld, maar de vraag is: Is tandpasta iets wat over de datum kan gaan? Zo ja, is het schadelijk om dit na de houdbaarheidsdatum te gebruiken?
De waarschuwingen over suikers, snelle koolhydraten en foute vetten vliegen je om de oren in vele publicaties rondom gezondere voeding. Je denkt gezond(er) te leven en toch is het weer niet goed genoeg. Het aanbod in adviezen en kennis is zo groot en soms zelfs tegenstrijdig dat een gezonde keuze soms moeilijk te maken is. Gelukkig heb je altijd een keuze en wij helpen je misschien op weg.