De populariteit van frisdranken en met name energy dranken is vooral bij jongeren hoog. Tegelijk is er ook een toename van jongeren met mentale en fysieke klachten en de groei van welvaartsziekte. De groeiende inzichten in de verbanden tussen de inname van ultra bewerkte voeding en de schadelijke effecten op de gezondheid zijn er ook. En daarbij is er ook de vraag;
Vallen frisdrank en energy dranken ook onder ultra bewerkte voeding?
Absoluut. Door de hoeveelheid toevoegingen in de samenstelling van deze producten. Ultrabewerkte producten schaden de spijsvertering en daarmee de gezondheid, zowel voor de fysieke als mentale. Dit is geldend voor zowel etenswaren als drankjes. In de TCM (Traditional Chinese Medicine), een door de WHO erkende geneeswijze, staat de spijsvertering centraal bij fysieke en mentale klachten. In deze geneeswijze zijn er een aantal producten dat een sterk verzwakkend effect op de spijsvertering en de lever geven. Dit zijn; koolzuur, suikers en transvetten. Laat dit nu net boordevol aanwezig zijn in zowel frisdranken als energy dranken. En in één blikje zit al een grote hoeveelheid aan suikers en koolzuur. In grote hoeveelheden overbelasten suikers en koolzuren in de TCM de werking van de miltQi en leverQi, die voor de spijsvertering, immuunsysteem, hormoonbalans, vruchtbaarheid, cyclus, energiehuishouding van groot belang zijn. Klachten kunnen zich dan ook in deze systemen van de jongeren bevinden.
In de TCM hebben koolzuren en suikers een 'koude uitwerking' op je spijsvertering. Dit betekent dat dit meer koude geeft in je spijsvertering dat weer een nadelig effect op de werking van je darmen en miltQi heeft. Deze zijn gevoelig voor koude en verzwakken hierdoor. De TCM kijkt naar de thermische werking van voeding en dranken op je spijsvertering. Deze geeft veel aan wat de effecten voor je lichaam zijn, zowel in positieve als negatieve zin. Klachten die je in het begin kunt merken door grote hoeveelheden suikers en koolzuren zijn; concentratieklachten, vermoeidheid, niet meer lekker in je vel zitten, onrustig, gejaagd, cyclusklachten, huidklachten.
Effecten op de lever
Niet alleen je miltQi en darmen hebben eronder te lijden. Ook de lever kan niet tegen grote hoeveelheden suiker. De leverQi stuurt in de TCM de spijsvertering aan, de peristaltiek van de darmen. De gehele spijsverteringsorganen komen onder druk te staan en raken overbelast en uitgeput. Dit resulteert onder andere in vermoeidheid. Naast heel veel andere belangrijke taken voor je mentale en fysieke gezondheid heeft de lever de taak je lichaam te ontgiften van vrije radicalen. Vrije radicalen die opgestapeld raken door de hoeveelheid suikers. Suikers en koolzuren in grote hoeveelheden ondermijnen de werking van de lever in het ontgiften. Een taak die voor de gezondheid grote gevolgen heeft. Zowel fysiek als mentaal. Voor de gezondheid moet de leverQi zorgen voor het vrije stromen van Qi. Overbelasting zorgt dat dit steeds minder goed kan werken. Dit heeft gevolgen voor de spijsvertering en alle andere processen in je lichaam waar de leverQi in aanstuurt. De alvleesklier, lever en de milt kunnen deze hoeveelheden suiker niet verwerken wat de kans op klachten vergroot. In de TCM hebben deze organen ook een verbinding met het brein en zenuwstelsel. Ten eerste door de darm en brein relatie. De darmen zijn het tweede brein. Dit is de gehele spijsvertering. Anderszijds is de lever en darm-as een overlevingsas. Tussen wat er in komt en uitgaat. Opname , ontgitfting en uitscheiding. Belangrijk voor je welzijn.
Verslavend effect van suiker
Grote hoeveelheden suiker laat steeds dopamine afgeven. Dit lekkere gevoel wil je steeds weer waardoor je dit blijft gebruiken. De ontwikkeling van het brein bij een jongere is nog in volle gang. Net als de spijsvertering die ook nog niet optimaal sterk is. De leverQi staat ook voor de groei, ontwikkeling, vruchtbaarheid van de jongere. De gezondheid van de lever en spijsverteringsorganen is van grote invloed op het brein, immuunsysteem, voortplantingsorganen en zenuwstelsel.
De relatie met je mondgezondheid
Zenuwbanen lopen door je gehele gezicht en bij de mond. Met effect op hoe je alles beleeft, proeft. De spijsvertering zorgt voor de gezondheid van je speeksel. De mondgezondheid is gerelateerd aan de Qi van de maag, milt en nieren. Je gebit bestaat uit weefsel. Weefsel dat je voedt met de spijsvertering. In ons lichaam leven micro-organisme, onder andere in de maag en darm, huid en mond. Bedoeld als bescherming tegen ziekte en voor een goede vertering. Deze bestaan uit bacteriën, gisten, virussen. In de TCM zijn de darmen de interactie van de buitenwereld met de binnenwereld. Voeding en wat je drinkt is een van deze interacties. Wat je drinkt of eet heeft effect op de gezondheid van dit microbioom (de verzamelnaam voor de micro-organismes) . De frisdranken en energy drankjes hebben per blikje al meerdere suikerklontjes. De overdaad aan suiker en koolzuur belasten door de miltQi ook het bindweefsel en lymfe.
Door het overbelasten van de spijsvertering, miltQi, leverQi en darmen krijgen de nierenQi het ook zwaar. Deze nierenQi is de katalysator van je lichaam, en je spijsvertering. De nieren zijn in de TCM verbonden met weefsel, en je gebit. Niet alleen zorgt suiker voor gaatjes in je gebit. Het verzwakken van de spijsvertering geeft impact op de nierenQi en kan zorgen voor een zwakker of slechter gebit. Met meer tandplak, losse tanden, tandvleesbloedingen, tandvleesklachten bijvoorbeeld.
Voeding, en daarbij ook wat je drinkt, is van grote invloed op je gezondheid en welbevinden, zowel fysiek als mentaal. Dit kan de ontwikkeling voeden of verstoren. De lever en de spijsverteringsorganen gezond houden is in de jonge leeftijd belangrijk voor zowel nu als op latere leeftijd.
Wat drink je dan?
Uiteraard is water een bekend antwoord. Hierbij gaat het vooral om balans en hoeveelheden. Elke dag meerdere drankjes zorgen voor veel klachten. En suiker maakt verslavend waardoor minderen moeilijker is.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Waarom zijn frisdranken en energy dranken schadelijk voor de gezondheid?
Frisdranken en energy dranken bevatten veel suikers en koolzuur, die volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) de spijsvertering en leverfunctie kunnen verzwakken. Dit kan leiden tot fysieke en mentale klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen en huidklachten.
Wat maakt frisdranken en energy dranken ultrabewerkte voedingsmiddelen?
Frisdranken en energy dranken worden als ultrabewerkte voedingsmiddelen beschouwd vanwege de vele toevoegingen in hun samenstelling, zoals suikers en koolzuur. Deze ingrediënten kunnen de spijsvertering en algemene gezondheid nadelig beïnvloeden.
Welke effecten hebben grote hoeveelheden suiker op de lever volgens TCM?
In de TCM kan een hoge suikerinname de lever overbelasten, wat de ontgiftingsfunctie van de lever ondermijnt. Dit kan leiden tot een verminderde stroom van Qi, wat belangrijk is voor verschillende lichaamsprocessen, en kan bijdragen aan vermoeidheid en andere gezondheidsklachten.
Hoe kunnen frisdranken en energy dranken de ontwikkeling van jongeren beïnvloeden?
De hoge suiker- en koolzuurinhoud in deze dranken kan de groei en ontwikkeling van jongeren nadelig beïnvloeden. Ze kunnen leiden tot verminderde spijsverteringskracht en de leverfunctie onder druk zetten, wat belangrijk is voor de ontwikkeling en vruchtbaarheid van jongeren.
