Cariës, ook wel een gaatje genoemd, is een beschadiging van een tand of kies. Het ontstaat wanneer bacteriën in tandplak suikers uit eten en drinken omzetten in zuren. Deze zuren tasten het tandglazuur aan.

In het begin geeft cariës vaak geen klachten. Als het gaatje groter wordt, kun je last krijgen van gevoelige tanden of pijn bij koud, warm of zoet eten en drinken.

Een klein beginnend gaatje kan soms worden gestopt door goed te poetsen en fluoride te gebruiken. Is het gaatje groter, dan zal de tandarts het meestal schoonmaken en vullen om verdere schade te voorkomen.

Door twee keer per dag met fluoride tandpasta te poetsen, goed tussen de tanden te reinigen met interdentalen ragers en of softpicks en voor het slapen je mond te spoelen met een mondspoelmiddel met bijvoorbeeld actieve zuurstof, de juiste voeding en minder vaak suiker te eten of drinken en regelmatig naar de tandarts te gaan, kun je de kans op cariës verkleinen.