Na het wisselen van je melktanden, moet je heel je leven doen met één paar. , Daar moet je dus zuinig op zijn! Elke dag poetsen, en wellicht ook flossen, is erg belangrijk. Maar doe je dit eigenlijk wel goed? Misschien heb je nu nog nergens last van, maar slechte gewoontes kunnen na een aantal jaar zorgen voor problemen. In dit artikel benoemen we vier fouten die tandartsen vaak zien, en wat jij kunt doen om ze te voorkomen.
Fout 1: Te hard of verkeerd poetsen
Waarschijnlijk weet je dat het niet goed is, maar toch blijven veel mensen het doen: te hard poetsen. Grof schrobben met een harde tandenborstel kan op termijn zorgen dat je tandvlees terugtrekt. Hierdoor krijg je waarschijnlijk pijn bij het drinken van warme of koude dranken. Ook ben je dan gevoeliger voor ontstekingen en bloedend tandvlees.
Kies daarom altijd voor een zachte tandenborstel en zet weinig druk op je tanden en tandvlees. Je poetst je tanden om tandplak te verwijderen, en daar heb je echt niet zoveel kracht voor nodig! Poets ook zo veel mogelijk elektrisch, dat is zachter voor je tandvlees én maakt beter schoon. Is te hard poetsen een hardnekkige gewoonte? Overweeg dan een elektrische tandenborstel met druksensor: die corrigeert je gelijk als je te hard duwt.
Fout 2: Tandenpoetsen overslaan voor het slapen
Na een lange werkdag heb je misschien niet altijd zin om uitgebreid je tanden te poetsen. Toch is het verstandig om je er alsnog toe te zetten. Tandplak die gedurende de dag of nacht ontstaat bestaat uit bacteriën. Hoe langer die bacteriën de kans krijgen te vermenigvuldigen, hoe groter de kans op vervelende gevolgen zoals bijvoorbeeld gaatjes. Sla je een keertje over? Dan is dat geen ramp, maar zorg dat het geen gewoonte wordt!
Fout 3: Niet flossen of ragen
Zelfs als je elke dag grondig poetst, lukt het niet waarschijnlijk om je hele gebit goed brandschoon te krijgen. Een groot deel van je tandoppervlakte kun je namelijk alleen bereiken door te flossen, bijvoorbeeld plekjes tussen je tanden. Omdat deze plekken niet te bereiken zijn met je tandenborstel, blijven etensresten en tandplak hier langere tijd vastzitten. Dat geeft vrij spel aan bacteriën met tandvleesproblemen, gaatjes en een slechte adem als mogelijke gevolgen.
Zo doe je het wél goed: gebruik dagelijks een hulpmiddel om tussen je tanden te reinigen, zoals flossdraad, tandenstokers of ragers. Welke methode het beste werkt, hangt af van jouw gebit. Vraag daarom je tandarts of mondhygiënist om advies. Het kost maar een paar minuten per dag, maar levert veel winst op voor je mondgezondheid.
Fout 4: Alleen naar de tandarts gaan bij klachten
Veel mensen gaan pas naar de tandarts als ze klachten hebben. Het nadeel is dat een probleem dan vaak al groter is geworden. Een klein gaatje of beginnende ontsteking voel je meestal niet, maar kan snel verergeren. Heb je te lang gewacht? Dan zijn behandelingen vaak ingrijpender en duurder dan wanneer het probleem in een eerder stadium was ontdekt.
Ga daarom regelmatig op controle, het liefst twee keer per jaar. Zo ziet de tandarts vroeger eventuele problemen en blijven ingrepen vaak eenvoudiger.
Heb je wel lang gewacht? Dan zijn behandelingen vaak duurder. Dat is vervelend, want tandartszorg wordt niet standaard vergoed door je zorgverzekering. Je kunt daarom overwegen een tandartsverzekering afsluiten. Let hierbij wel op dat je vaak maar tot een bepaald bedrag bent verzekerd. Daarnaast betaal je soms ook een eigen bijdrage.
Een trotse tandarts en een gezond gebit
Je tandarts ziet de bovenstaande fouten al vaak genoeg. Door elke dag de juiste keuzes te maken rondom mondhygiëne verklein je de kans op onnodige klachten. Ook zijn de controles een belangrijke manier om problemen voor te zijn, en je tandartsrekening laag te houden. Zo kun je nog lang genieten van een gezonde set tanden!