Twee keer per dag twee minuten poetsen: zo krijg je het voor elkaar
Waarschijnlijk heb je het al van jongs af aan gehoord: poets je tanden twee keer per dag, twee minuten lang. Die simpele regel is belangrijk voor een gezond gebit, helpt gezondheidsproblemen voorkomen en kan hoge tandartskosten besparen. Toch houdt maar liefst de helft van de Nederlanders zich er niet aan. Vooral op drukke dagen schiet poetsen er nog te vaak bij in.
Om daar verandering in te brengen, lanceren Haleon en Kruidvat de campagne Never 2 Busy 2 Brush. Benieuwd hoe je tandenpoetsen wél een vast onderdeel van je routine maakt? Met deze praktische tips kom je een heel eind.
Zo poets jij ook 2x2 minuten per dag
Met een paar simpele aanpassingen in je routine, wordt het al een stuk makkelijker om goede gewoontes vol te houden. Deze praktische tips helpen je op weg:
- Kies vaste momenten op de dag, zoals ’s ochtends na het opstaan en ’s avonds voor het slapengaan
- Gebruik een timer van twee minuten of ga voor een elektrische tandenborstel die automatisch de tijd bijhoudt
- Zorg dat je tandenborstel en tandpasta in het zicht liggen, bijvoorbeeld op de wastafel in plaats van weggestopt in een kastje
- Zet een dagelijkse herinnering in je telefoon zodat je het niet vergeet
- Maak er een gezamenlijk moment van en poets samen met je partner of gezin
Samen werken aan betere mondgezondheid
De campagne is ontwikkeld op basis van de Dental Health Barometer van Haleon en het Ivoren Kruis. Hieruit blijkt dat Nederlanders hun tanden nog niet goed genoeg poetsen: één op de vijf mensen poetst niet dagelijks en ongeveer de helft houdt zich niet aan de aanbevolen 2x2 minuten tandenpoetsregel.
Vooral jongeren van 18 tot 24 kunnen nog veel verbeteren aan hun poetsgewoontes. Zij richten zich minder op het voorkomen van mondproblemen en bezoeken de tandarts vaak alleen bij klachten. Zo geeft ongeveer de helft aan controles over te slaan wanneer er geen directe aanleiding is.
Om hier verandering in te brengen, bundelen Haleon en Kruidvat hun krachten. Met duidelijke richtlijnen en praktische tips willen ze mensen stimuleren om tandenpoetsen een vaste plek in hun dagelijkse routine te geven.
De campagne wordt breed onder de aandacht gebracht, zowel via online kanalen als in de winkels van Kruidvat. Daarnaast blijft de drogisterijketen inzetten op betaalbare mondverzorging, met het hele jaar door scherp geprijsde producten en regelmatig extra acties. Zo wordt goede mondzorg voor een brede groep mensen bereikbaar gemaakt.
Doe jij mee?
Goede mondzorg begint bij een simpele routine. Door twee keer per dag twee minuten te poetsen, verklein je de kans op klachten én onnodige kosten. Met een paar kleine
aanpassingen wordt tandenpoetsen een vanzelfsprekend onderdeel van je dag, hoe druk je het ook hebt.