Binnenkort naar de tandarts? Gebruik de groene button "Vraag een afspraak aan" op de pagina van de tandartspraktijk op deze site waarmee u een afspraak wilt maken. Snel, makkelijk en zonder wachttijd, de tandarts belt u zo snel mogelijk.
Volgende week gaat tandarts.nl live met een compleet vernieuwde site! Sneller, makkelijker en completer.
Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts | Page 5 | Tandarts.nl
77 berichten / 0 nieuw
Pagina 5 van 8
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
EnNu?
Offline
Laatst gezien: 10 jaar 3 maanden geleden
Geregistreerd: 05/05/2010 - 15:13
door EnNu? wo, 05/05/2010 - 20:33

alprifresh,je hebt gelijk maar voor sommige mensen is de drempel wel erg hoog.
Misschien te vergelijken met stoppen met roken,alleen als je het ZELF ECHT helemaal zat bent kun je stoppen.
Als je zelf inziet en accepteert dat het niet anders kan,...alleen dan zal een aantal mensen de stap maken.(waaronder ik)

Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
gea de wit
Offline
Laatst gezien: 10 jaar 4 dagen geleden
Geregistreerd: 05/10/2010 - 10:48
door gea de wit ma, 05/10/2010 - 12:14

Ook ik heb 8 jaar erom heen gedraaid, afspraken gemaakt, ontspanningsoefeningen, beloofde cadeaus, mezelf beloofd dat ik nieuwe kleren mocht kopen, pas toen mijn laatste vriend me niet meer wilde zoenen, mensen een stap naar achteren deden als ik met ze praate, heb ik op internet gezocht voor een behandeling onder narcose. Laatste redmiddel!!! Ik kreeg al tijdens mijn afspraak aan de telefoon een gevoel van hier begrijpen ze me, maar ik woon in groningen en de kliniek was in kerkrade, het verste plekje van Groningen die je maar kunt bedenken. Ik heb weer mijn afspraak afgezegd met smoes, (dat hadden ze wel door). Maar ik kreeg toch weer een nieuwe afspraak binnen twee weken. En toen, ja, na mijn eerste bezoek, onderzoek, vragen een plan voor de behandeling, begon ik weer te twijfelen in de auto terug. Mijn zwager die met me mee was gegaan, vetrelde me dat mensen me ontweken vanwege de geur die uit mij mond kwam. Twee weken heb ik slecht geslapen en ik had de telefoon al een paar keer in mijn hand om weer af te bellen. Maar God zij dank ben ik gegeaan. Het was niet eng, zelfs gezellig, ik heb niets van de behandeling gemerkt, en toen ik bij kwam kreeg ik een spiegel in mijn hand, mijn God wat een verrassing. De Belgische tandarst die me heeft geholpen was zo liefdevol en ook leek hij oprecht blij voor mij. Ik kon het niet geloven dat mijn elende echt voor bij was, dat ik niet droomde, dat ik het echt had gedaan. Ik heb nu zoveel vertrouwen dat ik de volgende maak voor controle naar een tandarts ga in Groningen die me denk ik gewoon mag behanmdelen, mocht dat nodig zijn. Ik heb een leuke vriend gekregen, ik durf weer te lachen zonder mijn hand voor mijn mond te doen, de *******k heeft me mijn leven terug gegeven. Lieve Mark (je achternaam weet ik niet) dank, ik heb hem heb destijds een door bonbons gestuurd en kreeg een leif berichtje terug dat hij heel blij voor mij was. Hij is in mijn ogen een held. Op de website van de ****** stat heel duidelijk hoe ze te werk gaan, en zo als het op de site staat zo gaat het ook. Gun je zelf een nieuw leven, en ook ik dacht dat ik het wel zonder narcose kon, maar helaas is dat jezelf voor de gek houden en de puinhoop in je mond wordt steeds erger. adres van **************Een lachende Gea BiggrinBiggrinBiggrin

Van mij ook nog een tip:

Probeer je in te denken dat je alles achter de rug hebt. Je gebit is weer in orde en je hoeft (behalve voor controle) niet meer naar de tandarts. Geen pijn meer, geen angst meer, geen slapeloze nachten, niet meer je hand voor je mond als je lacht.

Geweldig gevoel toch? Werk daar naar toe. Prik een datum in je agenda waarop je het achter de rug wilt hebben. Gun jezelf iets als het voorbij is, iets wat je graag wilt hebben, maar wat eigenlijk net iets te duur is, of wat je niet echt nodig hebt. Neem dat ook in gedachten: "Als ik het gedaan heb, dan mag ik van mezelf dat horloge kopen." Een blijvend aandenken aan getoonde moed :D.

En werk dan naar die datum toe. Deze week nog een afspraak maken met je tandarts, alleen om te kijken. Ja, deze week. Van wachten wordt je gebit niet beter :-?, dat weet je ondertussen wel.

Van hem horen wat er moet gebeuren en wanneer hij daarvoor tijd heeft in zijn agenda.
Daarna hier je hart weer even uitstorten :lol:.

En dan niet blijven denken: "Datum X, o help, datum X!!!", maar: "Datum Y, horloge, hiephoi!"
Maak in gedachten dat horloge (het is maar een voorbeeld!) een enorm groot iets waar je naar toeleeft, maak het groter dan de tandarts. Die tandarts is alleen maar op datum X, en nog niet eens 24 uur. Dat horloge heb je vanaf datum Y voor nog heel veel jaren. Wauw!

Snap je? Focus je op iets anders. Dat met die tandarts moet toch gebeuren, het maakt niet of je daarvoor in de rats zit of niet. En stel dat iemand je uitnodigt om op datum Z op haar verjaardag te komen, dan kun je al denken: "Dat gä ik doen met mijn goede gebit!!!! Voorpret heet dat. Maar voorpret kun je alleen hebben als je weet wanneer er een einde komt aan de 'nietpret'.

En denk niet dat ik niet weet wat tandartsangst is! Ik heb 3 jaar met een rottend gebit rondgelopen. Maar dat ligt nu achter me!!! BiggrinBiggrinBiggrin
Waarom? Omdat IK er een eind aan heb gemaakt.
Bel een tandarts. Vandaag is nog te vroeg voor je, akkoord. Maar morgen dan?
Laat het niet weer op z'n beloop. Dat is het ergste wat je jezelf kunt aandoen. Je angst loopt op, en je gebit wordt slechter.

Zet 'm op!

Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
Spookje
Offline
Laatst gezien: 8 jaar 2 maanden geleden
Geregistreerd: 07/11/2010 - 21:42
door Spookje zo, 07/11/2010 - 22:31

Ik ben ook al geruime tijd niet meer geweest, ondertussen zo'n 100 km verder verhuist. En vorig jaar 2 kiezen moeten laten trekken omdat ik verging van de pijn. Toen ik klein was heb ik een keer met klasgenoten op glasbakken gesprongen en daarbij op mn voortanden gevallen, deze is dus aangemaakt, nu kreeg ik vanavond echter het gevoel dat er een stukje af is, keek in de spiegel en inderdaad. Dus maar op zoek naar een angst tandarts in de regio. Ik kwam met googlen bij 1 hier vlakbij, dus mailtje gestuurd met de vraag hoe zij met angst omgaan. Gezien het zondag is vermoed ik morgen op zn vroegst pas antwoord.
Ik denk dat ik me toch maar eens over mn angst ga heen zetten en weer moet gaan, want steeds met pijn en nu dan met een scherp hoekje is geen pretje. Ik hoop dat ik snel antwoord krijg en een afspraak kan maken.
:smt010

Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
krukjuh
Offline
Laatst gezien: 9 jaar 8 maanden geleden
Geregistreerd: 09/30/2010 - 00:47
door krukjuh do, 09/30/2010 - 00:56

mensen ben gister voor het eerst in denk wel 9 jaar tijd bij de tandarts geweest er is eens een moment dat je gewoon moet gaan ben onwijs bang voor maar schaam me gewoon heel erg om nog te kunnen lachen met me tanden bloot en op gegeven moment is dat ook geen pretje meer en dan moet je gewoon een keer en de angst van mij is heel groot maar heb me er overheen gezet en een angstandarts gezocht en heb er 1 gevonden in den haag multi dental dus gelijk alles onder 1 dak geen heen en weer gestuur van kastje naar de muur en ben heel erg vriendelijk behandelt en kan volgende week al beginnen met de behandeling om alles te laten maken en zal heel eerlijk zijn als je eenmaal deze stap heb genomen en de mensen zo vriendelijk ben nu gewoon blij dak eindelijk volgende week weer vooruit gang ga zien in mijn tanden ze zijn aardig aan het verotten hier en daar met name voortanden en gelukkig kunnen ze tegenwoordig een helle hoop doen om het allemaal te repereren dus mensen met angst egt waar probeer iemand in vertrouwen te nemen en op zoek te gaan naar een speciale tandarts en voor de mensen in denhaag multi dental perfecte pratijk hellemaal top

Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
claudiadeborst
Offline
Laatst gezien: 9 jaar 10 maanden geleden
Geregistreerd: 11/16/2010 - 21:26
door claudiadeborst di, 11/16/2010 - 22:53

Tandartsangst overwinnen: het kan!

Als je bang bent voor de tandarts, weet dan dat je niet de enige bent. Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat maar liefst 80% van de Nederlanders weleens bang is tijdens een behandeling. De meeste mensen blijven ‘netjes’ elk (half)jaar controle komen, maar er is een groep van (naar schatting) tussen de 500.000 en 800.000 mensen in Nederland die extreem bang zijn voor de tandarts. Het zijn jongeren en ouderen, in elke sociale klasse en zowel laag- als hoogopgeleiden. Veel van de mensen die extreem bang zijn voor de tandarts gaan helemaal niet meer naar de tandarts. Het komt ‘even’ niet uit, omdat je het druk hebt, je ‘vergeet’ een nieuwe afspraak te maken, etc. Voor je het weet verstrijken er jaren en de drempel om te gaan wordt steeds hoger. Want omdat je al zo lang niet bent geweest, weet je dat de kans groter is dat er heel wat mis is met je gebit.

Angst kan vaak worden teruggevoerd tot negatieve ervaringen, vaak in de jeugd. De schooltandarts, bijvoorbeeld, wordt vaak als oorzaak genoemd. Ook pijnlijke of negatieve ervaringen bij een tandarts in het (recente) verleden kan aanleiding zijn voor het ontstaan van angst, net als het gevoel hebben de controle te verliezen. Schaamte, onwetendheid en angstaanjagende verhalen van familie, vrienden of in kranten/tijdschriften spelen eveneens een rol bij het ontstaan en in stand houden van tandartsangst.

De tandartsen van nu kijken gelukkig veel meer naar de hele persoon en niet alleen naar het gebit. Veel van hen begrijpen de angst wel degelijk. Daarom is het niet altijd nodig om op zoek te gaan naar een speciale angsttandarts. In extreme gevallen kan men terecht bij een Centrum voor Bijzondere Tandheelkunde. Dat kan echter alleen met een verwijzing van de eigen tandarts of de huisarts! Tegenwoordig zijn er ook kliniek waar men zich onder narcose kan laten behandelen. Ook een behandeling met lachgas is een mogelijkheid. Hierdoor onderga je de behandeling iets relaxeter terwijl je wel gewoon ‘bij’ bent.

Als je al lang niet bent geweest, is het goed om te bedenken dat tandheelkundige behandelingen niet meer zijn zoals in de tijd van de schooltandarts. Er is sindsdien veel verbeterd, en dit gaat nog steeds door. Er is heel veel mogelijk om het gebit weer in goede conditie te krijgen en vrijwel elke behandeling kan goed verdoofd worden.

Hieronder volgen enkele tips voor mensen met tandartsangst:

* Erken de angst en stop hem niet weg. Neem iemand in vertrouwen (je partner, een goede vriend(in), familielid of collega). Mensen met tandartsangst schamen zich daar vaak voor. Realiseren dat je niet de enige bent die bang is voor de tandarts kan al helpen het ‘taboe’ te doorbreken. Erover praten kan helpen.

* Besef dat je ook over angst heen kunt komen. Angst is aangeleerd en dus kan je het ook afleren.

* Wacht niet tot het moment dat er problemen zijn met je gebit. Starten met het bouwen van een relatie met een tandarts voordat er problemen ontstaan is altijd beter. Het zorgt ervoor dat je minder snel klachten krijgt en mochten er tussen twee controles door toch problemen ontstaan, dan is de drempel om naar een tandarts te gaan veel lager dan wanneer je ook nog naar iemand moet die je niet of nauwelijks kent.

* Zorg dat je een tandarts hebt die goed met angstige patiënten overweg kan. Het is belangrijk dat je je bij hem/haar op je gemak voelt. Ga eventueel op zoek naar een ander als je het gevoel hebt dat jouw tandarts jouw angst niet begrijpt. Zoek een tandarts die aardig is, begrip heeft, geduldig en bekwaam is en zich iedere keer wil inzetten om de behandeling goed te laten verlopen. Vraag aan bekenden (vrienden, familie, buren, collegae) of zij iemand kennen die aan deze omschrijving voldoet.

* Vertel de tandarts dat je bang bent. Als je het niet vertelt, kan hij/zij er ook geen rekening mee houden. Doe dit bij voorkeur voordat je in de stoel plaatsneemt, dat praat vaak iets gemakkelijker. Neem een briefje mee waarop je alles hebt geschreven wat je wilt vertellen of vragen. Zo voorkom je dat je later buitenstaat met het idee dat je nog iets had willen zeggen/vragen. En mocht je niet meer uit je woorden kunnen komen, dan kun hem/haar altijd nog het briefje in de handen drukken.

* Spreek bij het eerste consult af dat er alleen wordt gekeken. Probeer uit te vinden wat voor een persoon de tandarts is en voordat je in de stoel plaatsneemt. Verwacht niet dat de angst (die vaak over een lange periode is opgebouwd) binnen de kortste keren weg is. Zelfvertrouwen moet stap voor stap opgebouwd worden.

* Maak thuis een briefje met alles wat je de tandarts wil zeggen of vragen. Dit geeft je houvast tijdens het gesprek met de tandarts en mocht je door alle emoties niet meer uit je woorden kunnen komen, dan kun je hem/haar altijd nog het briefje geven.

* Neem, als je dat prettig vindt, je partner, familielid of een goede vriend(in) mee om je te steunen.

* Voor een behandeling spreek je met je tandarts een signaal af waarmee je duidelijk maakt dat je even wilt stoppen. Dat kan zijn omdat de behandeling pijn doet en er (meer) verdoving nodig is, maar ook omdat je gewoon een pauze nodig hebt. Het opsteken van een hand is daarbij het meest gebruikte teken. Maak er ook gebruik van en denk niet bij jezelf ‘ach, laat maar; het is waarschijnlijk zo voorbij.’

* Vaak komt angst voort uit onwetendheid. Als dat bij jou zo is, laat de tandarts dan precies uitleggen wat hij/zij gaat doen en waarom. Meepraten over de behandeling geeft een gevoel van controle. Vraag ook of er alternatieven zijn. Op internet is een schat aan informatie te vinden over de verschillende behandelingen. Maak daar zonodig gebruik van.

* Als je bang bent voor een bepaalde behandeling, praat er dan over met je tandarts. Hij is er dan op voorbereid en kan extra tijd nemen en dingen uitleggen. Ben je bang voor pijn? Sta erop dat de tandarts een verdoving geeft!

* Laat je niet bang maken door allerlei verhalen over behandelingen of tandartsen die je hoort of leest. Een forum als deze is geweldig, maar het geeft wel een vertekend beeld. Besef dus goed dat je vrijwel altijd ‘negatieve’ verhalen hoort, juist omdat het niet helemaal goed is gegaan en juist die keren vragen oproepen. Over behandelingen die wel normaal verlopen, hoor/lees je jammer genoeg maar weinig.

* Probeer jezelf te ontspannen als je in de stoel ligt. Haal rustig adem en probeer aan andere (leuke!) dingen te denken. Neem eventueel voor tijdens een behandeling een walkman mee, zodat je afleiding kunt vinden in je favoriete muziek.
Oefen thuis alvast ademhalings- en ontspanningsoefeningen, zodat je precies weet wat jij prettig vindt.

* Er zijn middelen die je kunnen helpen iets rustiger te blijven. Oxazepam bijvoorbeeld, dat op voorschrift (huisarts, in dit geval ook de tandarts) te verkrijgen is. Vrij te verkrijgen zijn middelen op natuurlijke basis, zoals bijv. met valeriaan, maar ook hiervoor geldt: nooit zomaar slikken, ook niet ‘omdat het plantaardig is en dus geen kwaad kan!’

Wie kan mij raad geven?
Ook ik heb angst. Hij begreep dit niet als ik nou 5 jaar was dan wel. Hij zou zijn vak vast prima verstaan maar gelet op de persoon absoluut niet. Ik maakte er nog een grapje over. Ook ik heb geen klik met de tandarts. Hij heeft de praktijk overgenomen van de vorige,waar ik geen angst voor had. Toch op zoek naar een andere.

Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
_Linda_
Offline
Laatst gezien: 9 jaar 3 maanden geleden
Geregistreerd: 12/20/2010 - 14:14
door _Linda_ ma, 12/20/2010 - 15:04

ook ik heb al jaren last van tandartsangst Sad
naar controles neem ik niks in, maar als er iets moet gebeuren heb ik tranxene capsules gekregen van mijn tandarts en daardoor lukt het me net om het vol te houden.
je krijgt er een beetje een stoned gevoel van. Wink

Re:
paulnl
Offline
Laatst gezien: 9 jaar 9 maanden geleden
Geregistreerd: 05/28/2005 - 13:56
door paulnl vr, 12/31/2010 - 18:50

Beste Paulnl,

Een fantastische cursus om met beide benen op de grond te blijven staan: de basiscursussen van het centrum voor leven en intuïtie:
http://www.cli.nl
Je moet maar even kijken wat je ervan vindt. Je kunt gratis een open dag bijwonen in Utrecht. Cursussen kun je volgen in Utrecht, Amsterdam, Nijmegen en soms nog andere plaatsen.
Ik heb de cursussen zelf gedaan en ben er erg over te spreken.

Dank ,maar een beetje ver weg voor mij.
Wat ik nu pas weer had dat was dat ik inderdaad ook dat gevoel had veel te ver achterover te liggen met m´n nek.
Volgens mij een reden waarom ik het moeilijk krijg.
Iedereen heeft toch een andere wervelkolom dus waarom wordt dat niet standaard optimaal ingesteld.

Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
paulnl
Offline
Laatst gezien: 9 jaar 9 maanden geleden
Geregistreerd: 05/28/2005 - 13:56
door paulnl vr, 12/31/2010 - 19:12

Nog iets dat ik mis,waarom zou angst niet gewoon reeel kunnen zijn?
Ik bedoel dan qua belastbaarheid,een behandeling kan gewoon boven het incasseringsvermogen liggen,dat door wat voor een reden dan ook laag kan zijn.

Re: Re:
Chris888
Offline
Laatst gezien: 1 week 4 uur geleden
Geregistreerd: 04/18/2004 - 02:00
door Chris888 vr, 12/31/2010 - 19:26

Wat ik nu pas weer had dat was dat ik inderdaad ook dat gevoel had veel te ver achterover te liggen met m´n nek.
Volgens mij een reden waarom ik het moeilijk krijg.
Iedereen heeft toch een andere wervelkolom dus waarom wordt dat niet standaard optimaal ingesteld.

Het lijkt me dat de tandarts eea (binnen bepaalde grenzen) zo instelt dat het voor hem optimaal is. Hij moet de hele dag over iemand heen buigen. Lijkt mij behoorlijk belastend.

Als je echt last hebt van een bepaalde houding dan moet je dat bespreken. Misschien is een andere stand mogelijk en misschien ook niet, want de behandelaar moet wel kunnen zien wat hij doet.

Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
scaredycat
Offline
Laatst gezien: 3 jaar 1 maand geleden
Geregistreerd: 04/13/2004 - 02:00
door scaredycat zo, 01/02/2011 - 15:26

Als je niet lekker ligt moet je dat ook gewoon ZEGEN tegen je TA.
Ik heb zelf nekklachten, waardoor ik met de standaard instelling
van de hoofdsteun na 5 minuten hoofd- en nekpijn krijg.

Ik heb dat tegen mijn TA verteld en zij stelt de steun nu zo af dat ik geen last krijg
en zet dan de stoel gewoon wat lager, zodat zij nog steeds overal goed bijkan...
De grap is inmiddels dat als ik het zeg nu dat ze altijd een "oh ja" momentje heeft Biggrin

Pagina 5 van 8