76 berichten / 0 nieuw
Pagina 3 van 8
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door oma beertje zo, 12/21/2008 - 18:18

Inmiddels wel weer geweest en er waren fotoos gemaakt voor 2 kiezen moest ik toch naar kaakchirurg toe ,maar kon wel gelijk alles bij elkaar 4uren onderweg geweest daar het niet naast de deur is en het gekke is dat de verdoving in het ziekenhuis geen stijve lippen veroorzaakt! en ik het trekken toch gelaten over me liet komen ,het feit dat ik naar ziekenhuis moest ervoor liet me geen tijd om me druk er over te maken ,nu moet ik 8januari nog 1 kies en dan happen denk ik voor prothese zou blij zijn als achter de rug is heb een vreselijk jaar achter de rug daar mijn man overleden is en je daar ook nog eens onzeker wordt omdat je alles alleen moet doen gelukkig een goede vriendin die me bij staat hoop volgend jaar dat die beter wordt allen fijne feestdagen en een gelukkig 2009
gr oma beertje

oma beertje
Offline
Laatst gezien: 5 jaar 3 maanden geleden
Geregistreerd: 04/30/2007 - 16:11
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door robinson zo, 12/21/2008 - 18:20

Nou oma Beertje, dan voor u een gezond en gelukkig 2009.

robinson
Offline
Laatst gezien: 3 jaar 11 maanden geleden
Geregistreerd: 01/24/2006 - 21:33
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door DaantjeW di, 02/17/2009 - 13:55

Ik zit net alle reacties hier een beetje te lezen en heb toch nog wat kleine puntjes voor mensen die bang zijn voor de tandarts. Laat ik eerst beginnen met het feit dat ik zelf ook doodsbang ben geweest voor de tandarts. Ook ik lag in de stoel te zweten en te bibberen als een verkleumde chihuahua, maar ik heb het overwonnen. Het heeft wel even tijd gekost maar je bent dolblij als je eindelijk weer eens rustig in de tandartsstoel kunt liggen.

Hier nog wat kleine tips:

* Als je eenmaal in de stoel ligt begin je dan vast te concentreren op je ademhaling. Het is echt heel belangrijk om vanuit je buik te blijven ademen. Niet alleen word je hier rustiger van maar het vermindert ook zeker de kans op misselijkheid.

* Vraag desnoods aan je tandarts of het mogelijk is om even wat meer controlebehandelingen te krijgen of desnoods een grote schoonmaakbeurt in delen. Dit geeft je namelijk de kans om langzaam te wennen aan alle instrumenten die een tandarts nu eenmaal nodig heeft.

* Wat je ook kan helpen is om iemand mee te nemen naar je afspraak. Vraag hem of haar of ze je kunnen bijstaan tijdens de behandeling. Ik heb bijvoorbeeld gevraagd of degene die ik meenam constant wilde blijven praten. Ook heb ik dit aan de tandarts en assistente gevraagd. Doordat zij over allerlei dingen zitten te kleppen als je in de stoel ligt ben je veel sneller afgeleid. Zeker als het over een onderwerp gaat wat jouw interesseert.

* Onthou dat je niet de enige bent met een angst voor de tandarts dus ze zijn wel wat gewend Wink Een goede band met je tandarts is wel heel belangrijk. JIJ ligt in die stoel en hoe veiliger jij je voelt hoe beter de behandeling zal verlopen.
De meeste behandelingen duren niet langer dan maximaal 30 minuten. Wat zijn nou 30 minuten op een mensenleven?

* Angsten uit het verleden zijn eigenlijk niet reëel. De techniek word met de jaren beter [denk eens terug aan de 18de eeuw met een scheut wodka en een verroeste tang ;)]
Ik begrijp maar al te goed dat een behandeling uit het verleden aanleiding is voor de angst in het heden, maar probeer ook eens terug te denken aan alle tandarts behandelingen die je hebt gehad die wel goed gingen. Je bent namelijk vaak geneigd (mens eigen) om alleen het negatieve te onthouden en het positieve op de achtergrond te plaatsen.

* Nog een tip en zeker niet onbelangrijk, zodra je in de stoel ligt let dan voor de grap eens op je houding. Je bent namelijk al snel geneigd om je schouderbladen iets naar achteren te drukken waardoor je een ietwat gespannen houding aanneemt. Juist doordat je je lichaam spant zal je je minder prettig voelen tijdens de behandeling. ONTSPAN! RELAX! Dat is het beste.

* Neem je eigen MP3 speler mee of vraag of de tandarts de radio aanzet voor de nodige afleiding. Ook dit werkt echt maar verwacht niet na 1 behandeling al wonderen. Angsten gaan er sneller in dan uit Sad

Ik zag hierboven iemand die voorstelde om iemand van het forum mee te nemen omdat juist die mensen de angst goed kunnen begrijpen. Ik moet bekennen dat ik eraan heb gedacht om hier mijn werk van te maken. Vooral omdat ik maar al te goed weet hoe het voelt als je doodsbang bij een tandarts in de stoel moet liggen, maar nog beter...ik weet hoe je van je angst af kan komen. Het is echt mogelijk ook al denk je van niet Smile
Ik wil bij deze aanbieden om met iemand mee te gaan naar de tandarts (mits je natuurlijk wel in Leeuwarden woont) om je bij te staan tijdens de behandeling.
Kost je alleen een buskaartje van een euro of je moet me thuis ophalen hihi.
Mocht iemand hier behoefte aan hebben stuur mij via dit forum dan een mailtje dan neem ik contact met u op. Ik vind niks raar en heb in dezelfde schoenen gestaan waar u misschien nu staat.

Veel succes allemaal

Groeten
Daniëlle

DaantjeW
Offline
Laatst gezien: 7 jaar 1 maand geleden
Geregistreerd: 02/17/2009 - 13:21
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door remcoh di, 02/17/2009 - 14:12

Mooi lijstje van Danielle,
Heel herkenbaar, het met opgetrokken schouders liggen. de laatste keer liep ik ook helemaal dizzy de gang op :smt016

Ik zou er nog 1 tip aan toe willen voegen, voor mij een hele belangrijke:
wees trots op jezelf

remcoh
Offline
Laatst gezien: 2 jaar 2 maanden geleden
Geregistreerd: 12/10/2008 - 12:52
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door Lieneke di, 02/17/2009 - 14:36

@Danielle; wat een lieve aanbieding!
Van mij mag je er een nieuw topic van maken en dan zorg ik dat het topic bovenaan blijft staan.

Lieneke
afbeelding van Lieneke
Offline
Laatst gezien: 2 dagen 11 uur geleden
Geregistreerd: 01/18/2003 - 01:00
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door corina13 di, 02/17/2009 - 14:42

wat een tips daar zal ik zeker veel aan gaan hebben hoop ik.....ik ben nu inmiddels al 3weken bij de tandarts en kaakchirurg onder behandelijk maar ben daarvoor al 8jaar niet meer geweest terwijl ik eg trouw elk half jaar ging heb kronen wortelkanaalbehandelingen trekken en zenuwbehandelingen noem maar op achter de rug in mn leven en weet eg wel hoe het allemaal werkt....heb in die 8jaar zon angst opgebouwd dat ik 3weken geleden pas ging na een ontsteking die uitmonde in een abces...waardoor ik wel moest .........gister is de bewuste kies getrokken/gesneden en maandag moet ik weer terug weet nu wel dat het ergste van die kies iig achter de rug is ...mn angst is niet weg maar vreselijk en had dan ook mn vriendin meegenomen die me bij stond en de assistente heeft me er doorheen gelult toen ik op de ok lag......ik ben bij de
* vanuit het beheer: sorry, er mogen geen praktijknamen meer worden genoemd* en moet zeggen die kerel is in mijn ogen eg vreselijk maar doet wel keurig werk ben blij dat zn assistentes zo aardig zijn anders had ik er al niet meer gekomen ....(dit is dan niet mijn tandarts maar kaakchirurg)

corina13
Offline
Laatst gezien: 9 jaar 9 maanden geleden
Geregistreerd: 02/17/2009 - 13:57
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door scaredycat di, 02/17/2009 - 21:56

Over die houding: als je niet lekker ligt moet je dat ook gewoon te kennen geven aan je TA!
Ik heb inmiddels een aantal WKB's gehad aan de bovenste elementen (12 t/m 22)
en lag daarbij heel erg achterover op mijn achterhoofd, zonder steun in mijn nek.

Daardoor werd ik na een kwartiertje een beetje misselijk. Ik heb toen gevraagd de hoofdsteun
anders af te stellen en toen was het probleem meteen weg. De keren daarop (en komende
donderdag dus ook weer als ze de laatste afmaken) heb ik meteen gezorgd dat de hoofdsteun
"lekker" stond en dat scheelde dus echt enorm in de spanning in mijn nekspieren...

scaredycat
Offline
Laatst gezien: 1 jaar 3 maanden geleden
Geregistreerd: 04/13/2004 - 02:00
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door DaantjeW wo, 02/18/2009 - 13:54

De topic staat Smile Bedankt moderator!

DaantjeW
Offline
Laatst gezien: 7 jaar 1 maand geleden
Geregistreerd: 02/17/2009 - 13:21
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door Lieneke wo, 02/18/2009 - 14:02

Graag gedaan. Hij is al sticky.

Lieneke
afbeelding van Lieneke
Offline
Laatst gezien: 2 dagen 11 uur geleden
Geregistreerd: 01/18/2003 - 01:00
Re: Tips voor mensen die bang zijn voor de tandarts
door DaantjeW wo, 02/18/2009 - 14:38

Ik zit nou net te denken en bedenk me nog een tip. Deze klinkt heel raar maar kan wel werken (zelf uitgetest lol). Begin een paar dagen voor je naar de tandarts moet al met je vingers in je mond te peuteren. Geen idee hoe ik het anders moet omschrijven Wink Veel mensen worden namelijk beroerd door alle instrumenten die tegelijk in je mond gestopt worden en als je je mond een paar dagen van tevoren al laat wennen hieraan heb je er minder last van als je in de stoel ligt. Ik heb deze tip ooit eens ergens gelezen op een ander forum over angst voor de tandarts en vond 'm toen de moeite van het proberen waard. En ik moet bekennen dat je veel minder kokhals neigingen krijgt als je een paar dagen (dag of 2 a 3) voor je afspraak begint met aan je aller achterste kiezen ( sommige hebben nog verstandskiezen) te gaan zitten friemelen. Vingers vies? Dan neem je toch een tandenborstel Smile

DaantjeW
Offline
Laatst gezien: 7 jaar 1 maand geleden
Geregistreerd: 02/17/2009 - 13:21
Pagina 3 van 8