zoals jullie de titel hebben kunnen lezen is dat mijn vraag hebben jullie ideen ?
ik ben altijd erg zenuwachtig wat kan ik doen om relaxt er heen te gaan ben niet bang voor de tandart of voor de behandelingen maar ben altijd wel zenuwachtig en daar wil ik wel graag eens een keertje over heen komen.
alvast bedankt.
ps:mag ook met prive berichten.
groetjes ratjetoe
[ Dit Bericht is bewerkt door: ratjetoe op 2003-12-15 20:41 ]
ik ben altijd erg zenuwachtig wat kan ik doen om relaxt er heen te gaan ben niet bang voor de tandart of voor de behandelingen maar ben altijd wel zenuwachtig en daar wil ik wel graag eens een keertje over heen komen.
alvast bedankt.
ps:mag ook met prive berichten.
groetjes ratjetoe
[ Dit Bericht is bewerkt door: ratjetoe op 2003-12-15 20:41 ]
Er is niks mis mee om zenuwachtig te zijn voor tandartsbezoek.
Je gebit is belangrijk omdat het jouw gebit is en je zelf belangrijk bent!
Doeg,
Mijn tandarts heeft vaak ook een poster boven de stoel hangen, waar heel veel op gebeurt. Leuk om naar te kijken, maar vraag mij achteraf niet wat erop staat, want dat kan ik je niet vertellen, maar als hij er niet hangt, mis ik 'm wel meteen. Gek hè?
Hoop dat je hier iets aan hebt.
Groetjes,
minique :grin:
[ Dit Bericht is bewerkt door: minique op 2003-12-16 08:46 ]
hartelijk gedankt voor de reacties.
ideetje nu opgekomen kan ik dat dan ook gewoon zeggen tegen de tandarts of zou dat gek zijn voor een meid van 14?
als ze terug komt van verlof ?
over een maand moet ik weer terug maar ik weet niet of dat wel ook gek is om zomaar te zeggen!:(!!
alvast bedankt ratjetoe
(heb ooit zo ver mogelijk de tafel van 27 in mijn hoofd bedacht.. klinkt errug vreemd, maar dan ben je zo aan het denken dat je niet zoveel om je heen merkt!
Maar je moet daar je eigen manier van ontspannen vinden. Natuurlijk kunnen anderen van alles tegen je zeggen, maar je moet dat doen waar jij jet het prettigste bij voelt!!!!
Sterkte! En bedenk je, dat de dingen in je hoofd vaak erger en groter lijken, als ze in werkelijkheid zijn!!!!
groetjes ratjetoe
groetjes ratjetoe
[ Dit Bericht is bewerkt door: ratjetoe op 2004-01-19 17:34 ]
Ik las je bericht. Ik had ook jaren angstproblemen. Nu opgelost? Ja, grotendeels. Met geduld en oefeningen die ik beschrijf in mijn nieuwste boek: BANG VOOR DE TANDARTS. Surf naar http://www.anneese.nl en lees. Leen of koop het boek. Heb je toch nog vragen dan kun je me mailen c.anneese@chello.nl
Succes
Groeten,
Cor Anneese
psycholoog
ben vandaag geweest.
pffff,was blij toen ze klaar waren.(i.v.m dingen die ik al van tevoren wist).
ik heb als ontspannings oefening gebruikt 1 proberen op mijn ademhaling te letten, 2engels in mij zelf engels gepraat.
zo heb ik het volgehouden.
nogmaals wil ik iedereen hartelijk bedanken die mij hebben geholpen hiermee.
bedankt.
ratjetoe
Groetjes,
Robert
Fijn dat het achter de rug is.
Oxazepam is wel heftig hoor, kan ook met Dr Vogel's Passiflora (kruiden basis)
Enneh..... wat dacht je van een walkman meenemen ? Doe ik ook bij langdurige bezoeken.
Doei