teruggetrokken tandvlees

Ik heb een vraagje over twee hoektanden (kiezen) aan de bovenkant. Het tandvlees is op deze twee plaatsen teruggetrokken. Moet ik dit gewoon zachtjes van links naar rechts poetsen? Of van boven naar beneden?. Ik heb een beetje het idee dat het toch wat erger wordt als ik gewoon zachtjes van links naar rechts poets. Mijn tandarts zij dat ik van boven naar beneden ook kan poetsen, maar dan hou ik het volgens mij niet erg schoon. Ook heb ik zo'n heel klein puntig borstelje; die gebruik ik ook soms. Af en toe spuit ik er perio acid op?. Kan iemand mij tips geven; wil namelijk niet dat het nog verder optrekt. Ik gebruik gewoon een zachte borstel en heb altijd netjes op een zachte manier ook mijn tandvlees gepoetst. Het is niet ontstoken; wel waren er een paar kiezen daarnaast licht ontstoken omdat ik wel heel zacht had gepoetst i.v.m. deze twee boventanden. Dit heeft mijn mondhygienist goed schoongemaakt.
Bij voorbaat bedankt.