Morgen moet ik, na overleg met m'n fysiotherapeut, happen voor een splint. Het is erg leerzaam als je met een ander drie nachten een hotelkamer deelt. We stonden uiteindelijk quitte, ik kon niet slapen door haar gesnurk, zij werd wakker van mijn geknars :smt003 . Daarvoor dacht ik dat ik niet knarste aangezien ik daar tot anderhalf jaar geleden ook nooit klachten van m'n toenmalige partner over had gekregen en dus alleen maar klemde. Heerlijk naief ;).
Vreemd genoeg zie ik tegen het happen meer op dan de andere dingen die ik de afgelopen maanden al heb laten doen als grote vullingen en een kies laten trekken. Ik weet niet eens precies waarom.
Misschien omdat het nieuw voor me is en ik niet weet wat ik moet verwachten, deels uit de angst van vroeger dat m'n tanden er zo uit konden vallen. Ik kan dit nu wel redelijk relativeren, als mijn tanden die druk van het knarsen en erg hard klemmen aankunnen, moeten ze dat happen ook zeker aan kunnen. Bovendien is m'n gebit nu in veel betere staat dan drie jaar geleden :).
Ergens ben ik ook bang dat ik ga kokhalzen. Ik heb soms al moeite met het poetsen van m'n verstandskiezen achterin. Ik heb sowieso een relatief kleine mond, voor m'n tandarts niet altijd even makkelijk als je een verstandskies moet vullen. Dat laatste was trouwens wel een soort van bevestiging dat het een goed plan was dat ik de afspraak voor het happen al had gemaakt. Ik had namelijk 's ochtends vroeg opeens die vulling in m'n mond. Kwam misschien niet alleen door het knarsen, maar dat zal zeker niet geholpen hebben.
Maar (bijna) alles voor het goede doel. Ik merk dat ik zeker wat heb aan de afspraken met m'n fysiotherapeut, maar hoop dat dit ook kan helpen. Zeker gezien m'n andere problematiek en stress van de afgelopen twee jaar is het niet dé oplossing, ik hoop wel dat het iets meewerkt tegen m'n nek- en kaakklachten. Bovendien wil ik liever voorkomen dat ik m'n gebit beschadig door het knarsen.
Maar dan nu mijn eigenlijke vraag: wat kan ik verwachten bij het happen?
Alvast bedankt,
Inka
Vreemd genoeg zie ik tegen het happen meer op dan de andere dingen die ik de afgelopen maanden al heb laten doen als grote vullingen en een kies laten trekken. Ik weet niet eens precies waarom.
Misschien omdat het nieuw voor me is en ik niet weet wat ik moet verwachten, deels uit de angst van vroeger dat m'n tanden er zo uit konden vallen. Ik kan dit nu wel redelijk relativeren, als mijn tanden die druk van het knarsen en erg hard klemmen aankunnen, moeten ze dat happen ook zeker aan kunnen. Bovendien is m'n gebit nu in veel betere staat dan drie jaar geleden :).
Ergens ben ik ook bang dat ik ga kokhalzen. Ik heb soms al moeite met het poetsen van m'n verstandskiezen achterin. Ik heb sowieso een relatief kleine mond, voor m'n tandarts niet altijd even makkelijk als je een verstandskies moet vullen. Dat laatste was trouwens wel een soort van bevestiging dat het een goed plan was dat ik de afspraak voor het happen al had gemaakt. Ik had namelijk 's ochtends vroeg opeens die vulling in m'n mond. Kwam misschien niet alleen door het knarsen, maar dat zal zeker niet geholpen hebben.
Maar (bijna) alles voor het goede doel. Ik merk dat ik zeker wat heb aan de afspraken met m'n fysiotherapeut, maar hoop dat dit ook kan helpen. Zeker gezien m'n andere problematiek en stress van de afgelopen twee jaar is het niet dé oplossing, ik hoop wel dat het iets meewerkt tegen m'n nek- en kaakklachten. Bovendien wil ik liever voorkomen dat ik m'n gebit beschadig door het knarsen.
Maar dan nu mijn eigenlijke vraag: wat kan ik verwachten bij het happen?
Alvast bedankt,
Inka
Over happen hoef je geen zorgen te maken. Het is een kwestie van afdrukmateriaal (dat erg fris ruikt en niet vies smaakt) met lepel in je mond en wachten tot het hard wordt. De ene tandarts mengt met de hand, dat dan moet je duurt het een paar minuten voordat het hard is. Mechanisch mengen duurt slechts een minuutje.
Mocht je bang zijn voor kokhalsreflexen, is een kwestie van onderdrukken. Goed voor je uitkijken en DIEP door je neus ademen. Je kunt het oefenen door een vinger op je gehemelte of diep op je tong te leggen. En probeer aan iets anders te denken dan wat in je mond zit, klinkt makkelijker gezegd dan gedaan, maar je hebt zo onder de knie. Ik heb zelf ook een sterke reflex, maar paar maanden geleden 2x moeten happen en ik had hem heel goed onder de knie.
Succes en groet Irfan