Wat is het meest effectief gebleken bij angstvermindering?

Resultaten

door goede ervaringen bij de eigen tandarts
0% (0 stemmen)
ik heb mijn angst met mijn tandarts besproken
0% (0 stemmen)
ik heb mijn angst met een andere "professional" besproken
0% (0 stemmen)
ik ben van tandarts veranderd
0% (0 stemmen)
ik heb veel informatie opgezocht
0% (0 stemmen)
ik heb bewust gewerkt aan het doorbreken van negatieve denkpatronen
0% (0 stemmen)
ik heb mezelf in een veilige situatie (thuis) blootgesteld aan "enge zaken" als mondspiegeltje, sonde ("haakje"), injectienaald of het geluid van een tandartsboor (is te vinden op internet)
0% (0 stemmen)
ik heb iets anders gedaan of er is me iets anders overkomen
100% (1 stem)
Totaal aantal stemmen: 1